Відповідальне батьківство: як розпізнати ризик суїцидальної поведінки у дітей.
Що робити батькам, якщо дитина прямо говорить про самогубство
Іноді дитина може прямо сказати фрази на кшталт:
«Я не хочу жити», «Було б краще, якби мене не було», «Я хочу померти».
Для батьків такі слова можуть викликати шок, страх або розгубленість. Важливо пам’ятати: подібні висловлювання – це сигнал про сильний внутрішній біль і потребу в допомозі. Психологічне здоров’я дітей потребує особливої уваги дорослих. У складні періоди життя дитина може переживати сильний стрес, почуття самотності або безнадії. Якщо ці переживання залишаються непоміченими, іноді вони можуть призводити до думок про самопошкодження або самогубство.
По- перше:
- Зберігайте спокій і вислухайте дитину;
- Не панікуйте та не реагуйте агресивно;
- Дайте дитині можливість висловити свої почуття.
Психологи рекомендують в таких випадках казати: «Я бачу, що тобі дуже важко», «Мені важливо зрозуміти, що ти відчуваєш», «Я поруч і хочу допомогти».
Також психологи радять говорити з дитиною спокійно, з турботою і без осуду, щоб вона не відчувала страху або сорому
По- друге:
Не знецінюйте її переживання, фрази на кшталт: «Це дурниці», «Не вигадуй», «У тебе все добре», можуть лише посилити відчуття самотності. Навіть якщо проблема здається дорослому незначною, для дитини вона може бути дуже болючою.
По -третє:
Запитуйте прямо. Фахівці зазначають: запитання про суїцид не провокує дитину на такі дії. Навпаки — воно може допомогти їй відчути підтримку.
Можна обережно запитати дитину: «Ти думав(-ла) про те, щоб нашкодити собі?», «Що змусило тебе так думати?»
Відверта розмова часто допомагає дитині відчути, що вона не сама зі своїми переживаннями.
По -четверте
Не залишайте дитину наодинці з проблемою. Якщо є підозра на реальну небезпеку, важливо:
- бути поруч із дитиною;
- обмежити доступ до небезпечних предметів;
- звернутися до фахівців.
Важливо пам’ятати
Жодна дитина не повинна залишатися наодинці зі своїми переживаннями.
Уважність батьків, відкрите спілкування та своєчасна підтримка можуть врятувати життя.
Знаючи ознаки небезпеки та правила підтримки дитини, батьки можуть допомогти їй безпечно пережити складні життєві періоди та відчути, що вона не самотня у своїх проблемах.
Куди звертатися по допомогу
Батьки не повинні залишатися з цією проблемою самі — допомога спеціалістів може бути вирішальною. Якщо дитина переживає сильну психологічну кризу або висловлює думки про самогубство, важливо якнайшвидше звернутися по допомогу, саме:
- дитячого психолога або психотерапевта у медичному закладі;
- сімейного лікаря або педіатра;
- служби у справах дітей за місцем проживання;
- шкільного психолога або соціального педагога.
Також в Україні працюють національні гарячі лінії підтримки:
- Національна гаряча лінія для дітей та молоді — 0-800-500-225 або короткий номер 116 111 (безкоштовно та анонімно).
- La Strada Україна — консультації та психологічна підтримка для дітей і дорослих.
- LifeLine Ukraine — кризова лінія психологічної допомоги (7333).
Фахівці наголошують: своєчасне звернення по допомогу може врятувати життя дитини.
