Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?»
Дата: 23.02.2026 08:34
Кількість переглядів: 74
Жити в часи тривалої невизначеності — це як бігти марафон під дощем.
Мозок постійно працює на максимумі, намагаючись прорахувати кожен наступний крок у потоці новин, відключень світла чи обстрілів. І часто, намагаючись вберегтися від хаосу навколо, ми потрапляємо у пастки, які забирають лише більше сил.
Проте вміння справлятися з труднощами починається не з подолання обставин, а з турботи до себе. Коли ти визнаєш свою втому і не дуже вдалий день, просто завари чай та вчасно відклади телефон.
Гортай карусель, щоб розпізнати дії, які непомітно «з’їдають» твої ресурси 
